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Ein schöner Rücken kann entzücken. Und wahre Schönheit kommt bekanntlich von Innen. Auch Muskeln, stabile Gelenke, Beweglichkeit und Koordination. Genau dies wird in diesem Kurs aufgebaut: Mit Hilfe von Therabändern, Bällen, Rollen und Musik wird mobilisiert und gedehnt, gezielt gekräftigt und Koordination geübt.

Wahrnehmungsübungen und viele nützliche Alltagstipps unterstützen das Gelernte. Ein fitter Rücken hat weniger Tücken!


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