Eine Geburt ist ein Wunder der Natur. Aber auch der Rückbildungsprozess ist faszinierend! Automatisch hormonell steuert die Natur die körperliche Veränderung... wir können diese Vorgänge mit dem Rückbildungsturnen positiv unterstützen.

Daten der Rückbildungskurse 2024 (jeweils dienstags 19.00 - 19.55 Uhr)

09.01.2024 - 20.02.2024
05.03.2024 - 16.04.2024
07.05.2024 - 18.06.2024
13.08.2024 - 24.09.2024
22.10.2024 - 03.12.2024

In der Gruppe werden stabilisierende Muskeln und der Beckenboden sanft wieder auftrainiert, allgemeine Fitness aufgebaut, entspannt, aber auch Tipps und Tricks für den Alltag erarbeitet. Ein Kurs, um späteren Beschwerden vorzubeugen. Und ein Kurs, um das Wunder "Muttersein" zu geniessen!

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